Hardlopen is gezond!
24/08/2016Ze zeggen weleens hardlopers zijn dood lopers, maar wist je dat hardlopers gemiddeld drie jaar langer leven dan mensen die niet…
Read More
10 lekkere zomerse snacks onder de 100 calorieën
17/08/2016Je salaris, de zon, je vakantie, je kleding… Voor veel dingen geldt: hoe meer, hoe beter! Maar wanneer het op snacks…
Read More
Het effect van Progressieve overload op kracht en spiermassa
10/08/2016Om zoveel mogelijk uit een workout te halen, moet je trainingsprogramma goed gebalanceerd zijn. Het is van belang dat het trainingsprogramma…
Read More
Is een warming up en cooling down echt nuttig?
03/08/2016Zijn het uitvoeren van een warming-up en de cooling down essentieel voor een goede training? Hier zijn de meningen nog wel…
Read More
Eten we teveel brood in Nederland?
27/07/2016Het is algemeen bekend dat brood erg populair is in Nederland. We zijn een van de weinige landen die ontbijten en…
Read More
3 stellingen over hardlopen
20/07/2016Er lopen ontzettend veel mensen hard. Het is dan een van de sporten met een enorm lage drempel om mee te…
Read More