Woman jogging at beach with smartwatch.
Hardlopen is gezond!
24/08/2016

Ze zeggen weleens hardlopers zijn dood lopers, maar wist je dat hardlopers gemiddeld drie jaar langer leven dan mensen die niet…

Read More
watermeloen_small
10 lekkere zomerse snacks onder de 100 calorieën
17/08/2016

Je salaris, de zon, je vakantie, je kleding… Voor veel dingen geldt: hoe meer, hoe beter! Maar wanneer het op snacks…

Read More
musclular
Het effect van Progressieve overload op kracht en spiermassa
10/08/2016

Om zoveel mogelijk uit een workout te halen, moet je trainingsprogramma goed gebalanceerd zijn. Het is van belang dat het trainingsprogramma…

Read More
warming_up
Is een warming up en cooling down echt nuttig?
03/08/2016

Zijn het uitvoeren van een warming-up en de cooling down essentieel voor een goede training? Hier zijn de meningen nog wel…

Read More
Volkoren brood
Eten we teveel brood in Nederland?
27/07/2016

Het is algemeen bekend dat brood erg populair is in Nederland. We zijn een van de weinige landen die ontbijten en…

Read More
Hardlopen in het bos
3 stellingen over hardlopen
20/07/2016

Er lopen ontzettend veel mensen hard. Het is dan een van de sporten met een enorm lage drempel om mee te…

Read More