Levensstijl Archives - Fitway

In: Levensstijl

muscle_pain
Spierpijn? Tips tegen spierpijn!
09/11/2016

Eindelijk weer de energie gevonden om te beginnen met sporten. Met een voldaan gevoel loopt u de sportschool uit, daarna heerlijk…

Read More
sleeping
Goed slapen bevordert gewichtsverlies
03/11/2016

Sporten en bewegen maakt een mens gezonder, men leeft langer, hebt meer energie, voelt je fitter, ziet er beter uit! Mensen…

Read More
GettyImages-583690207-57027fce3df78c7d9e6d2e35
Wat je moet weten over crossfit, bootcamp en andere fitness trends
28/10/2016

Je wordt er mee dood gegooid. Crossfit, bootcamp, Zumba, bodypump dit zijn er maar een paar van de fitness trends van dit…

Read More
after_dinner_dip
Last van een after dinner dip?
19/10/2016

Iedereen kent het wel, heb je net heerlijk gegeten, zit je uit te buiken en dan wordt je getroffen door een…

Read More
time_food
Tijdstip van eten belangrijker dan maaltijd zelf?
13/10/2016

De tijdstippen waarop iemand eet heeft een mogelijk groter positief effect op de gezondheid dan de maaltijd zelf. Minder eten in…

Read More
ontbijt
Waarom is een goed ontbijt zo belangrijk?
05/10/2016

Ontbijten is heel belangrijk. Het is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar deze maaltijd wordt heel vaak overgeslagen, en dat…

Read More
fitness_plan2
Het nut van kleine haalbare doelen
28/09/2016

Bewegen is erg belangrijk voor je gezondheid. Zowel lichamelijk als geestelijk. Je wilt graag meer sporten en meer bewegen. Het zou…

Read More
HIIT
WAT BETEKEND HIIT?
21/09/2016

HIIT staat voor High Intensity Interval Training en het is een uiterst efficiënte fitness-methode. Een of twee keer per week 10…

Read More
hamburger2
Wat zijn ‘cheatmeals’ precies?
14/09/2016

Wat het woord eigenlijk al zegt “bedrieg maaltijd”, je bedriegt je gezonde leefstijl, je wisselt je gezonde maaltijden af met een…

Read More
mealpreps
5 Tips voor mealpreps
07/09/2016

Mealpreps zijn vooraf klaar gemaakte maaltijden. Er zijn vele sporters (maar ook andere drukke mensen) die hun eten voor de hele…

Read More