Spierpijn? Tips tegen spierpijn!
09/11/2016Eindelijk weer de energie gevonden om te beginnen met sporten. Met een voldaan gevoel loopt u de sportschool uit, daarna heerlijk…
Read More
Goed slapen bevordert gewichtsverlies
03/11/2016Sporten en bewegen maakt een mens gezonder, men leeft langer, hebt meer energie, voelt je fitter, ziet er beter uit! Mensen…
Read More
Wat je moet weten over crossfit, bootcamp en andere fitness trends
28/10/2016Je wordt er mee dood gegooid. Crossfit, bootcamp, Zumba, bodypump dit zijn er maar een paar van de fitness trends van dit…
Read More
Last van een after dinner dip?
19/10/2016Iedereen kent het wel, heb je net heerlijk gegeten, zit je uit te buiken en dan wordt je getroffen door een…
Read More
Tijdstip van eten belangrijker dan maaltijd zelf?
13/10/2016De tijdstippen waarop iemand eet heeft een mogelijk groter positief effect op de gezondheid dan de maaltijd zelf. Minder eten in…
Read More
Waarom is een goed ontbijt zo belangrijk?
05/10/2016Ontbijten is heel belangrijk. Het is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar deze maaltijd wordt heel vaak overgeslagen, en dat…
Read More